लंबाई और उम्र के अनुसार कितना होना चाहिए महिला और पुरुष का वजन, जानिए यहां
लंबाई और उम्र के अनुसार कितना होना चाहिए महिला और पुरुष का वजन, जानिए यहांWeight according age & height : शरीर का वजन कितना होना चाहिए इसकी जानकारी बहुत कम लोगों को होती है, जिसके कारण ज्यादातर लोग बॉडी वेट मैनेजमेंट (how to manage body weight) में फेल हो जाते हैं. इसी को ध्यान में रखते हुए आज हम आपको इस आर्टिकल में; उम्र के अनुसार शरीर का वजन कितना होना चाहिए बताने जा रहे हैं, जिससे ओवर वेट (over weight) और अंडरवेट (under weight) दोनों को वजन संतुलित करने में मदद मिल सकती है.यह सुपरफूड वजन घटाने से लेकर शुगर कंट्रोल करने में कर सकता है कमाल, जानें इसका नाम और गुणआपको बता दें कि पुरुषों और महिलाओं का वजन उनकी उम्र, दिनचर्या और जेनेटिक कारणों के आधार पर अलग-अलग हो सकती है. ऐसे में आइए सबसे पहले लंबाई के अनुसार महिला और पुरुष का वजन कितना होना चाहिए उसपर एक नजर डालते हैं…पुरुषों के लिए लंबाई के अनुसार वजन चार्ट150 सेमी – 42 से 56 किलो ग्राम155 सेमी – 45 से 60 किलो ग्राम160 सेमी – 48 से 64 किलो ग्राम165 सेमी – 51 से 68 किलो ग्राम170 सेमी – 54 से 72 किलो ग्राम175 सेमी – 57 से 77 किलो ग्राम180 सेमी – 60 से 81 किलो ग्राम185 सेमी – 67 से 90 किलो ग्राम वजन होना चाहिए.महिलाओं के लिए लंबाई के अनुसार वजन चार्ट145 सेमी – 40 से 50 किलो ग्राम150 सेमी- 41 से 54 किलो ग्राम155 सेमी- 45 से 58 किलो ग्राम160 सेमी – 48 से 62 किलो ग्राम165 सेमी – 51 से 66 किलो ग्राम170 सेमी – 54 से 70 किलो ग्राम175 सेमी – 57 से 75 किलो ग्राम180 सेमी – 60 से 79 किलो ग्राम185 सेमी – 64 से 84 किलो ग्राम वजन होना चाहिएअब आते हैं उम्र के अनुसार महिला और पुरुष का वजन कितना होना चाहिए18 से 20 साल की उम्र की महिला का वजन 45 से 55 और पुरुष का 50 से 6521 से 30 साल की महिला का वजन 50 से 60 किलो और पुरुष का 55 से 7531 से 40 साल की महिला का वजन 55 से 65 और पुरुष का 60 से 8041 से 50 साल की महिला का वजन 58 से 70 होना चाहिए, जबकि पुरुष का 65 से 85 51 से 60 साल की महिला की 60 से 75 जबकि पुरुष का 67 से 88वहीं, 60 प्लस महिला का 58 से 78 और पुरुष का 65 से 85 वजन होना चाहिए. अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
