सिर्फ पानी की कमी ही नहीं इन 5 कारणों भी हो जाता है यूरिन का रंग पीला

सिर्फ पानी की कमी ही नहीं इन 5 कारणों भी हो जाता है यूरिन का रंग पीलाUrine Color Change Reasons: यूरिन का रंग हमारे स्वास्थ्य का एक बड़ा संकेतक है. सामान्यतः यूरिन का रंग हल्का पीला होता है, लेकिन कभी-कभी यह गहरा पीला या अन्य रंगों में बदल सकता है. यह केवल पानी की कमी के कारण नहीं होता, बल्कि इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं. अगर आपको यूरिन सामान्य से अलग दिखता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं उन 5 प्रमुख कारणों के बारे में जिनकी वजह से यूरिन का रंग पीला हो सकता है.यूरिन पीला दिखने के कारण (Reasons Why Urine Looks Yellow)1. डिहाइड्रेशन (पानी की कमी)जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो यूरिन अधिक सांद्रित हो जाता है और इसका रंग गहरा पीला हो जाता है. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, खासकर गर्मियों में या जब आप फिजिकल एक्टिविटीज में व्यस्त हों.यह भी पढ़ें: पैदल चलना या योग? वजन घटाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज ज्यादा फायदेमंद? जानिए2. विटामिन और सप्लीमेंट्स का सेवनविटामिन बी और सी जैसे सप्लीमेंट्स यूरिन को गहरा पीला बना सकते हैं. ये विटामिन पानी में घुलनशील होते हैं और शरीर से अतिरिक्त मात्रा यूरिन के माध्यम से बाहर निकलती है. डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही सप्लीमेंट्स का सेवन करें.3. खाने का प्रभावगाजर, चुकंदर और अन्य रंगीन फूड्स यूरिन के रंग को प्रभावित कर सकते हैं. इनमें मौजूद प्राकृतिक रंगद्रव्य यूरिन को पीला या अन्य रंगों में बदल सकते हैं. अगर यूरिन का रंग बदलता है, तो अपने आहार पर ध्यान दें और इसे संतुलित करें.4. दवाइयों का सेवनकुछ दवाइयां, जैसे एंटीबायोटिक्स और मल्टीविटामिन, यूरिन के रंग को बदल सकती हैं. इनमें मौजूद रसायन यूरिन को गहरा पीला बना सकते हैं. डॉक्टर से परामर्श लें अगर दवाइयों के कारण यूरिन का रंग असामान्य हो.यह भी पढ़ें: थकान, नसों में दर्द का कारण बनती है इस विटामिन की कमी, दही में ये चीज मिलाकर खा लें, तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी125. स्वास्थ्य समस्याएंलिवर या किडनी की समस्याएं, पीलिया या अन्य बीमारियां यूरिन के रंग को प्रभावित कर सकती हैं. इन स्थितियों में यूरिन का रंग गहरा पीला, भूरा या नारंगी हो सकता है. अगर यूरिन का रंग लंबे समय तक असामान्य रहता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.यूरिन का रंग हमारी सेहत का एक बड़ा संकेतक है. अगर यह सामान्य से अलग दिखता है, तो इसे नजरअंदाज न करें. पर्याप्त पानी पिएं, बैलेंस डाइट लें और किसी भी असामान्यता के लिए डॉक्टर से सलाह लें.Watch Video: क्या है वजन कम करने का सही तरीका, उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए वजन, पद्मश्री डॉक्टर से जानें