स्तन कैंसर से बचने के लिए महिलाएं महीने में एक बार ऐसे करें स्तनों की जांच- हेल्थ एक्सपर्ट
स्तन कैंसर से बचने के लिए महिलाएं महीने में एक बार ऐसे करें स्तनों की जांच- हेल्थ एक्सपर्टदेश में स्तन कैंसर के बढ़ते मामलों के बीच हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि महीने में एक बार खुद स्तनों की जांच करने से महिलाओं को इस घातक बीमारी का समय रहते पता लगाने और उपचार के नतीजों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है. स्तन कैंसर दुनिया के दूसरे देशों के साथ भारत में भी महिलाओं को प्रभावित करने वाला सबसे आम प्रकार का कैंसर है. भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) के आंकड़ों के अनुसार, देश में कैंसर से पीड़ित महिलाओं में 28.2 प्रतिशत स्तन कैंसर की शिकार हैं और इसके 2,16,108 मामले होने का अनुमान है.कैसे करें स्तन कैंसर की पहचान-राजीव गांधी कैंसर संस्थान एवं अनुसंधान केंद्र की सर्जिकल ऑन्कोलॉजी की वरिष्ठ सलाहकार डॉ. गरिमा डागा ने कहा, महिलाओं को सिर्फ सामान्य संकेतों या लक्षणों के लिए बाहर जाने की जरूरत नहीं है. आपको बस महीने में एक बार तीन उंगलियों के प्रयोग से और तीन-चार मिनट का समय देकर यह जांच करनी है. किसी और की जरूरत नहीं है. सिर्फ एक शीशा और आपके हाथ. अगर आपको पता है कि आपके स्तन सामान्य रूप से कैसा महसूस करते हैं, तो आप किसी भी बदलाव या असामान्यता को आसानी से पहचान सकती हैं. उन्होंने कहा, “स्तन स्वास्थ्य परीक्षण के दौरान आपके स्तनों में किसी भी प्रकार का अंतर संकेत दे सकता है. त्वचा का मोटा होना, घाव होना, निप्पल से स्राव होना, या सबसे आम तौर पर स्तन, बाहों के नीचे या निप्पल के नीचे गांठ होना.ये भी पढ़ें- कैंसर का जल्दी पता लगाने वाले अमेरिकी स्टार्टअप नवॉक्स को मिली फंडिंग, इंडियन मार्केट में एंट्री की तैयारीएक्सपर्ट ने कहा, “सबसे आम लक्षण आमतौर पर निप्पल से गांठ या कोई स्राव होता है. इसमें आपको कोई भी रक्तस्राव या हरा स्राव या कोई गांठ, हो तो उसका विशेष ध्यान रखना है.बीते दिनों ताहिरा कश्यप और महिमा चौधरी जैसी कई मशहूर भारतीय सेलिब्रिटी को स्तन कैंसर हो चुका है और वे इससे उबर भी गई हैं. हाल ही में टेलीविजन एक्ट्रेस हिना खान ने स्टेज तीन स्तन कैंसर से पीड़ित होने की घोषणा की है जिनका फिलहाल इलाज चल रहा है. इसमें चिंता की बात यह है कि जहां कैंसर पहले बुजुर्गों को प्रभावित करता था, पिछले तीन दशकों में यह 40 या 50 वर्ष की आयु के लोगों में तेजी से फैल रहा है.एक्सपर्ट ने कहा, हेल्दी दिखने वाली महिलाओं में भी स्तन कैंसर देखा जा रहा है. इसलिए, शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए वजन कम करने, स्वस्थ और संतुलित भोजन खाने और नियमित व्यायाम करने के साथ समय रहते इसका पता लगाना भी महत्वपूर्ण है. उन्होंने बताया, मासिक रूप से स्वयं स्तन परीक्षण करने से शुरुआती स्टेप में ही इसका पता लगाने में काफी मदद मिलेगी. प्रारंभिक स्टेप में स्तन कैंसर में दर्द नहीं होता है.अपोलो प्रोटॉन कैंसर सेंटर, चेन्नई की कंसल्टेंट ऑनकोप्लास्टिक ब्रेस्ट सर्जन डॉ. मंजुला राव ने आईएएनएस को बताया, यह केवल महिलाओं के लिए अपने स्तनों की सामान्य स्थिति के बारे में जागरूक और सचेत रहने की एक तकनीक है ताकि समय रहते इसे पहचाना जा सके और चिकित्सक को दिखाया जा सके.डॉक्टर ने कहा, “इससे कैंसर की गांठों का समय रहते पता चल जाता है, जो शुरुआत में काफी छोटी होती है. जल्द ही पता लगने के बाद कम गंभीर उपचार और ब्रेस्ट कंजर्वेशन, ऑन्कोप्लास्टी और सेंटिनल लिम्फ नोड बायोप्सी जैसी कम नुकसान वाली सर्जरी संभव हो पाती है. उन्होंने सलाह दी कि इसे महिलाओं को महीने में एक बार जरूर करना चहिए. इसका सबसे सही समय आमतौर पर मासिक धर्म के पांच-सात दिन बाद होता है, क्योंकि इस समय स्तन सबसे अधिक कोमल होते हैं.डॉ. डागा ने कहा कि कैंसर के शुरुआती स्टेप में लगभग 90 से 95 प्रतिशत इलाज संभव है. इसलिए, अगर इसका जल्दी पता चल जाए तो यह कैंसर की रोकथाम में मददगार हो सकता है.Cervical Cancer से बचने का कारगर तरीका है HPV Vaccine, जानिए किसे और कब लेना चाहिए HPV वैक्सीन