किडनी स्टोन का पता लगने पर क्या करें? इन 5 तरीकों को अपनाकर खुद बाहर निकल सकती है पथरी

किडनी स्टोन का पता लगने पर क्या करें? इन 5 तरीकों को अपनाकर खुद बाहर निकल सकती है पथरीKidney Stones Treatment: किडनी स्टोन या किडनी की पथरी एक आम समस्या है, जो कि बहुत ज्यादा दर्द और असुविधा का कारण बन सकती है. यह समस्या तब पैदा होती है जब किडनी में मिनरल और सोडियम की कमी हो जाती है और यह छोटे-छोटे स्टोन के रूप में जम जाते हैं. अगर आपका किडनी स्टोन का डायग्नोस हुआ है, तो यहां कुछ जरूरी चीजें हैं, जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए.यह भी पढ़ें: कमजोर शरीर से हैं बेहद परेशान, तो चिंता न करें, बजन बढ़ाने के लिए सुबह खाली पेट खाएं ये 3 चीजें और देखें असर1. पानी ज्यादा पिएंकिडनी स्टोन को बाहर निकालने के लिए सबसे जरूरी है कि आप ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिएं. पानी की अधिक मात्रा से यूरिन बढ़ेगा और इससे स्टोन के मूत्र मार्ग से बाहर निकलने में सहायता मिलेगी. रोजाना 8-10 गिलास पानी पिएं. नींबू पानी का सेवन करें. इसमें साइट्रेट होता है जो कि स्टोन को टूटने में मदद करता है.2. दर्द निवारक दवाएंकिडनी स्टोन के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए डॉक्टर से सलाह लेकर दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करें.3. मेडिकल ट्रीटमेंटकिडनी स्टोन का आकार और स्थिति जानने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना बहुत ज्यादा जरूरी है. वे अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन के जरिए आपके स्टोन का मूल्यांकन करेंगे. डॉक्टर की सलाह अनुसार दवाएं लें. कई बार डॉक्टर आपको विशेष दवाएं देंगे जो स्टोन को छोटे टुकड़ों में तोड़ने और उन्हें बाहर निकालने में मदद करती हैं.4. हेल्दी चीजों का सेवनकिडनी स्टोन से बचाव और उपचार के लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव करें. ऑक्सलेट से भरे फूड्स का सेवन करने से बचें. पालक, चाय, चॉकलेट और नट्स जैसी चीजों का सेवन कम करें. कम नमक वाला आहार लें. बहुत ज्यादा नमक का सेवन किडनी स्टोन की संभावना को बढ़ा सकता है. प्रोटीन का संतुलित सेवन करें. मांस, अंडे और सी फूड का सेवन किडनी स्टोन के खतरे को बढ़ा सकता है.यह भी पढ़ें: अगर आपके बच्चे में होंगे ये 5 गुण, तो माता-पिता की सब करेंगे तारीफ, क्या आप जानते हैं कैसे?5. घरेलू उपायकुछ घरेलू उपाय भी किडनी स्टोन को बाहर निकालने और दर्द को कम करने में सहायक हो सकते हैं. एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड होता है जो स्टोन को तोड़ने और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. एक गिलास पानी में 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर दिन में 2-3 बार पिएं. नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं. यह प्राकृतिक रूप से मूत्र को साफ करता है और स्टोन को बाहर निकालने में मदद करता है.