विटामिन और केल्शियम का खजाना है यह फल, हार्ट अटैक की संभावनाओं को करता है कम

विटामिन और केल्शियम का खजाना है यह फल, हार्ट अटैक की संभावनाओं को करता है कमआयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. नागेन्द्र नारायण शर्मा ने बताया कि जामुन में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, सोडियम, फॉस्फोरस, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें हाई लेवल पोटैशियम पाया जाता है, जो हार्ट बीट को सही रखने में काफी मदद करता है. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में भी काफी असरदार है.