वजन कम करने के दौरान कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं यह गलती, जानिए खास टिप्स

वजन कम करने के दौरान कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं यह गलती, जानिए खास टिप्सडायटीशियन डॉ सारिका श्रीवास्तव ने बताया कि वेट लॉस करने के लिए आज कल कई तरीके ईजाद हो गए हैं. लोग डाइट, जिम या घरेलू नुस्खे आजमा कर वजन कम करना चाह रहे हैं. वेट लॉस करते समय हमें कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए. वेट लॉस करने के दौरान खाना बंद नहीं करना है. यदि हम खाना खाना बंद कर देते हैं तो हमारा मेटाबॉलिक रेट स्लो हो जाएगी.