एक्सपर्ट ने बताया बालों को बढ़ाने के लिए रोजमेरी हेयर ग्रोथ स्प्रे बनाने का तरीका, लटें होने लगेंगी घनी

एक्सपर्ट ने बताया बालों को बढ़ाने के लिए रोजमेरी हेयर ग्रोथ स्प्रे बनाने का तरीका, लटें होने लगेंगी घनीHair Care: बालों की हेयर केयर में तरह-तरह की औषधीय गुणों वाली आयुर्वेदिक चीजों को शामिल किया जाता है. इन्हीं में से एक है रोजमेरी. बालों को रोजमेरी से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. रोजमेरी (Rosemary) बालों को बढ़ाने में मददगार होती है. रोजमेरी का पानी बालों पर लगाया जाए तो इससे स्कैल्प की खुजलाहट और इरिटेशन भी दूर हो जाती है. इसके अलावा, रोजमेरी से बालों को जड़ों से सिरों तक बढ़ने में मदद मिलती है. कई स्टडीज भी इस बात की तरफ इशारा करती हैं कि रोजमेरी बालों को बढ़ाने में असरदार होती है. रोजमेरी में आयरन, कैल्शियम और विटामिन पाए जाते हैं जो बालों की सेहत को अच्छा रखने में मदद करते हैं. वहीं, बालों को बढ़ाने और घना बनाने के लिए रोजमेरी का स्प्रे (Rosemary Spray) तैयार करके बालों पर लगाया जा सकता है. इस स्प्रे को बनाने का तरीका इंस्टाग्राम पर न्यूट्रिशियन किरण कुकरेजा ने शेयर किया है. आइए बिना देरी किए जानते हैं घर पर कैसे बनाते हैं बाल बढ़ाने वाला रोजमेरी स्प्रे. सुबह उठते ही चेहरा दिखता है बुझा-बुझा तो 10 मिनट के लिए लगा लें यह चीज, खिली हुई दिखेगी त्वचारोजमेरी हेयर ग्रोथ स्प्रे कैसे बनाते हैं | How To Make Rosemary Hair Growth Spray न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार रोजमेरी बालों पर जादू की तरह काम करता है. इस हेयर स्प्रे को बनाने के लिए आपको रोजमेरी की पत्तियां, मेथी दाने (Fenugreek Seeds) और करी पत्ते को एक बर्तन में डालना है और उसमें पानी डालकर उसे अच्छे से उबाल लेना है. आप 3 से 4 रोजमेरी के गुच्छे, 2 चम्मच मेथी के दाने और 5-6 करी पत्ते (Curry Leaves) के गुच्छे ले सकते हैं. इन्हें एक गिलास पानी के साथ उबाल लें. जब यह पानी अच्छे से उबल जाए तो इसे छानकर स्प्रे बोतल में भर लें. बस तैयार है रोजमेरी हेयर ग्रोथ स्प्रे. इस रोजमेरी वॉटर (Rosemary Water) को एक महीने तक फ्रिज में स्टोर करके रखा जा सकता है. इस बात का ध्यान रखें कि जब भी इसे फ्रिज से निकालें तो आधा घंटा बाहर रखने के बाद ही सिर पर लगाएं. इस स्प्रे को दिन के समय लगाएं और कोशिश करें कि आप इसे रात के समय बालों पर स्प्रे ना करें. न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार इस रोजमेरी वॉटर से  बालों को बढ़ने में मदद मिलेगी लेकिन  इसके साथ ही हेल्दी डाइट पर ध्यान दें जिससे बालों पर अच्छा रिजल्ट नजर आए. View this post on InstagramA post shared by Kiran Kukreja| Nutritionist| Weight Management| Skin & Hair (@nuttyovernutritionn)अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.